皆さま
こんにちは
今日は1dayクレンズセットのお話の続きを書かせてくださいませ
わたくしファスティングに挑戦中でございまして
12/7（木）1日目 ※身長166cm
朝の体重 ？？（量ってない）
（朝）鉄分ヨーグルトとたっぷりフルグラ
（昼）コンビニサラダとおうちから持ってきたおにぎりとかおかずとか
飲み物は甘めのフルーツティーとお茶
（間食）生クリームの入ったメロンパンとクッキー2枚
（夜）酵素スムージー
「酵素スムージー」は牛乳で飲むと
「めっちゃ美味しい
」です
まっちょ、嘘つかない
12/8（金）2日目
朝の体重 56.3kg
（朝）鉄分ヨーグルトとたっぷりフルグラ
（昼）コンビニサラダとおうちから持ってきたおにぎりとかおかずとか
飲み物はお茶
（間食）しなかった！
（夜）酵素スムージー（今日も牛乳で）
12/9（土）3日目
朝の体重 55.8kg（-0.5kg）
（朝）飲むヨーグルト
（昼）チャーハン1人前とうどんを少し
（間食）おみかん2つ
（夜）酵素スムージー（今日は水で）
ジンジャースープ
酵素スムージー、水で飲んでみた
うん、飲めるけど、牛乳のほうがよっぽど美味しい（あたりまえ）
ジンジャースープは美味しかったです。
飲みやすくできてる
12/10（日）4日目
朝の体重 55.5kg（-0.8kg）
（朝）酵素スムージー
（昼）酵素スムージー
（間食）酵素スムージー
（夜）酵素スムージー
ほんとはね、
4日目は酵素スムージーを5杯飲むのですが、4杯しか飲めなかった…
お水で飲むの辛い…
昨日は、酵素スムージーとお水と炭酸水しか摂ってないの
でもね、そんなに辛くなかったです。
酵素スムージー飲むのに必死だった感じかな
12/11（月）5日目
朝の体重 54.8kg（-1.5kg）
（朝）ジンジャースープ
（昼）グレインズがゆ
グレインズがゆは不味くはないのですが、まぁ味気ない。
でも久しぶりの固形物、ありがたくゆっくりと美味しくいただきました
…
で、ですね…
本当にすみません
わたくし、ここでこちらの1dayクレンズセットは終了にしたいと思います。
実は今朝めまいがひどくて
出社できませんでした。
指先も震えてしまって。
私、だめみたい。。。
断食がだめみたい。。。
朝、スープ飲んで、お昼にグレインズがゆ食べたらめまいは治まってきましたが
やっぱり頭がふわふわする
夜ごはんは軽めにはしますが、食べようと思います。
うーーーーー
５日目の途中で中止ですぅぅぅ
子どもたちに
「ママは断食なんてしちゃダメ！痩せなくていいっ！」
って心配をかけてしまいました。
私はがっつりダイエットはできないようです。
しかし、これ、わたしだったからダメだったわけで
皆さまでしたら軽く乗り越えられるかもしれません。
味も悪くないし、とっても良いファスティングのセットだと思いますよ
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました
