朝→６６．３ｋｇ
夜→６５．５ｋｇ
→×
体重記録更新
今日は運動がてらちょっと出かけよう・・・。
もちろん買い物はできないんだけどね
今日の夜ご飯は昨日ＴＶでみた
に挑戦！
グラタンは心配なんで、朝からしてみました
失敗したら元も子もないんで
ベシャメルソース作り。
バターに小麦粉、牛乳を入れてまぜまぜ。
最初はサラサラだったけど、完成してマカロニを入れて放置してると案外トロトロに！
バッチリ出来上がりました
本当はマカロニは具材と最初に炒めるみたいでした
ま、いいか
具材は白菜と魚肉ソーセージ。
ついでに余ってたほうれん草を投入
これで具材も完成！
ためしに味見
本当はオーブンでパン粉を乗せて焼くんだけど、そのままトースターへ
全然ＯＫ
味もサッパリ味のグラタンでした
こりゃハマリそう～
簡単だし、安いし
ちなみにあるものだけで作ったんで、材料費はかなり安いはず
結局今日もヒッキーです
出かけようと思ってたけど、出かける直前メールで父から今から行きますと・・・。
猫よけ用の網をもってきてくれたんだけど、めっちゃ小さい！
とりあえず置いてあるような感じですが、まぁこれで掘られることはないかな？
遅め１４時にランチ。
昨日の残りのほとんどブロッコリーオンリーのシチュー少しと、肉シュウマイ４個、カレーマン
またもやなんちゅう組み合わせ
ブロッコリーはそんなに好きじゃないんで、食べにくかったんで肉シュウマイで味を中和しながら食べました。
嫌いなものって食べやすいもので中和しながら食べたりしません？
今度はカレーしたときに、ブロッコリーをゆでとこうかな。
味が濃いから中和しやすそうですよね・・・。
夜も・・・
グラタンです。
今回はパン粉を乗せて焼いてみました。
なんだかグラタンっぽいですよね
あと市販の茶碗蒸しにしました。
茶碗蒸しやっぱり食べやすくていいかも・・・。
今度家で作ってみよう～