朝→６５．３ｋｇ
夜→６５．３～４ｋｇ
→◎
今日も寒い～。
昼間は暑いから温度差がありすぎて風邪をひかないようにしないと
朝は
と鉄分ウエハース
２個
朝はしっかり取ろうと思いながら、最近はつわり時ほどじゃないけどお腹がすきません
果物は食べたくなるんだけど
なのでちょこちょこ食いが・・・。
今日１日お菓子を我慢してみせる
（当たり前なんだけど）
お昼は実家近くの人からもらうちらし寿司
昔からもらったりしてるんだけど、大好きなんです
市販のはそんなになんだけど
おやつ？に魚の燻製？みたいなのをかじったりしてました
夜はカレーマヨグラタン？
マヨに牛乳、カレー粉を混ぜたのがホワイトソース代わりです
ホワイトソースよりも高カロリーかな
でも手軽でおいしいんでよくしてました（実家にいるとき）
具？はマッシュポテトとコーン、ほうれん草でしてみました
ちょっとソースが少なくていも！って感じでした
でもおいしいですよ～☆
あときんぴらごぼうと、こんにゃくと大根のキムチ煮です
大根がだんだん安くなってきてくれてうれしぃ
色々できるから重宝します
旦那ごはん。
もう洋なのか和なのか分かりません