朝→６４．７ｋｇ 夜→６５．０ｋｇ
→×
今日は朝から晩御飯のシチューの下準備
明日は検診だから、今日の夜は特に気をつけなきゃ
朝はふりかけおにぎりとフルーツサラダヨーグルトです
旦那にはちゃんと朝ごはんしてますよ
ごはん、玉葱とわかめの味噌汁、レタス、黒豆、ロースハム、納豆、野菜ジュース、
和食なんだか洋食なんだか
昼と夜は朝作ったシチュー
私はかぼちゃのルーを前に買ってたんでそれをしてみました
かなりＧＯＯＤ
はまりそうです
旦那はかぼちゃなんて絶対嫌！って言うんで普通のをしました
おいしいのに～
野菜もたっぷりだし、昼夜食べても大丈夫・・・なはず？？
ほうれん草があったんで入れてみました
明日は検診だ～。
一体何キロになってるかな