朝→６２．１～２ｋｇ 夜→６３．１ｋｇ
→○
今日は調子もいいから、ちょっと外出しないと
さすがにずっと家にこもりっきりだとやばそうだし
朝はかなり寒いですね
洗濯物を干そうと６時前くらいに外に出たら寒い～
薄いワンピースだったってこともあるんだろうけど・・・
昼はまだ３０度を超えるって言うのに・・・
朝晩と昼の温度差ありすぎ
今日はちょっと本屋に行ってからお買い物
キッチンハイターが９８円
ちなみにキッチンで使いません
旦那が水槽の掃除をするのに使ってます
っていうか魚死なないの？って聞いたけど大丈夫みたいです
あとアボカドを買ってみました
ちなみにアボカド食べたことありません
おいしいっていうのは聞くけど、なかなか買う機会もなかったんで
今日は９８円だったんで１個買ってみました
黒くなると食べごろみたいですよね
どの程度まで黒くなるといいんだ？？色々不明だけどまた１度料理してみようと思います
旦那食べるかな
今日の夜ご飯は牛肉とピーマン、じゃがいもの甘辛炒めです。
私がじゃがいもが好きなんで、多めに入れたらえらいことに
ほとんどジャガイモ
ちなみにこれも実家（私の）におすそ分けなんで大量に作りました
今日はお昼どうしてもパスタが食べたくなって、ローソンのカルボナーラを食べちゃったんで夜はプチ１５穀米おにぎりと炒め物少しにしました
もっとちゃんと栄養とらなきゃ、と思いつつなかなか作れません
でも+１ｋｇ夜の体重はだいたい食べてすぐ測ってるから、寝る前には０．２ｋｇくらいは減るんだけど
それにしても増えすぎ
気をつけなきゃ
今日は夕方涼しかったから、クローゼットや外の掃除もしたんだけど
まぁ、動いたカロリーよりも取ったカロリーの方が多いだけなんだろうけど
旦那が仕事の時は魚もできないし
（帰ってくる時間がわからないから、時間が経って固くなっちゃう）
すぐに温められる肉系が多くなっちゃいます
旦那が休みのときはなるべく魚にしよう