朝→６２．９ｋｇ（食後）
玉子焼き２個
ｳｲﾝﾅ３個
温泉タマゴ（賞味期限本日だったため
）
今日は朝から結構雨が強いです～
でもこんな日はジムも人が少ないかな
今日は旦那は仕事なんでジムへ行って、帰って来てビリーをやろうと思います
ビリーは汗をかくから
入る前にしないと
ベタベタで気持ち悪いんで、昨日も早々に入っちゃいました
ちょっと足が筋肉痛です
間食 ホットケーキアイス
昼→６２．６ｋｇ（ビリー後）
ダイエットポテト
コンニャクゼリー
ジムから帰ってくると２時すぎ・・・。
変な時間になっちゃってご飯もこんな感じに・・・
せっかく痩せたのに元にもどりそうですね
ジムから帰って来て一服した後ビリーをしました～
ちょっと休みながら
やっぱりきついです
しかも１人でやるとなんだか寂しいですね
腰が痛い～
夜→６３．０ｋｇ
ごはん
チキン南蛮３個
プリン
トレーニング
自転車 １時間 ２２０kcal
フリークライマー ２５分 １１５kcal
自転車 １０分 ２０kcal
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