朝→６３．２ｋｇ
カロリーメイトチーズ味２本
ミニｳｲﾝﾅ２個
今日は天気が最高にいいということだったんで、朝っぱらから洗濯できるものは全部して布団を干しちゃいました
朝のうちにしないと、だるくなってやめちゃうんで・・・
昨日干そうと思ったんだけど、なんだか朝は
が結構でてたんでやめちゃったし
夕方くらいから急に
たんで、なんだかもったいないような気もしたけどしょうがないしね～
今日は旦那も仕事なんで久しぶりにジムへ行ってきます
その後職安へ
私じゃなくて旦那が今契約社員でやっぱり正社員になるのは難しそうなんで、いいところが無いか見てきます～
ついでに私もね
昼→計測なし
焼そば
間食 アップルジュース
夜→63.3kg
豚味噌バターご飯
（お茶碗１杯くらい）
クックパッドも活用してますが、ズームインで紹介されてたこちらのＨＰも超簡単でお勧め！
本当に簡単なのにちょっとおしゃれでおいしい！！
今日の晩御飯もこちらで紹介されてたものです～。
→△
トレーニング
自転車 １時間 ２７０kcal
フリークライマー ２０分 １１５kcal
自転車 １０分 ３０kcalくらい
今日は調子が良かったので最初に自転車を漕ぎまくり
ウォーキングマシーンが開いてなかったので山登りみたいに足を交互させるマシーンで２０分
最後に時間がまだあったんで自転車をしてると気分が悪くなってきたので１０分で終了
今日はあんまり水分をとってなかったからかも？？
それから昨日のスーパーにサンダルを見に行っちゃいました
すると！なんと違うサンダルでかわいいのが
欲しいのが２つに増えてるし
しかも２つとも残数が少ない・・・
結局・・・
買っちゃいました・・・
またＵＰします
