朝→６３．８ｋｇ
ごはん２口
玉子焼き
しゃけ１／３くらい
カロリーメイトチョコ味２本
珍しく朝から魚を焼いたんでＵＰします～。
ちなみに旦那の朝ごはんです。
昼→64.1kg
カロリーメイトチョコ味２本
間食 かむかむヨーグルト
夜→６４．１ｋｇ
ごはん
ぶり（またかい！）
豚肉の野菜巻き３個
今日は夜なんだかお腹が減っちゃってごはんをいつも以上に食べちゃいました
ジムにもいかなかったし
う～やばいですね
トレーニング
腹筋 ３０回
足上げ 片足ずつ２０回～３０回
横向きで足上げ２０回～３０回