朝→64.0kg
プリンパン
コロッケパン半分
ダイエット日記なのにダイエットじゃないみたいな食生活ですみません
昼→外出
オムライスランチ
またまた母親と外出。新しく出来た店に
昔ながらのオムライスって感じでした
デザートはチョコケーキ？とグレープフルーツのシャーベット
ケーキは母にあげました
夜→64.7kg
チャーハン
これは旦那の晩御飯～。
皆さんがＵＰしてるような器もないし、ダイニングテーブル？じゃなくて、普通にリビングのテーブルで食べてるため（地べたに座って）お盆にのせてます
チャーハンに、ほうれん草の胡麻和え、チンゲン菜とシーチキンの和え物、サラダ。
珍しくサイドメニューが多かった（２つだけど）んでＵＰ
ちなみに私はお椀に１杯のチャーハンです
ちなみに味噌汁は旦那が血圧が高いんで、しても１日に１回程度にしてます