朝→６４．８ｋｇ
カロリーメイトチョコレート味 ４本
今日は旦那が夜勤のため昨日の夜からおきてました。
私も付き合ってＬＯＳＴを見てたんだけど、いつのまにやらコタツで就寝
もう暖かいからコタツもしまわないといけないんだけど、まだそのままです
熱さを弱にして寝ちゃってました。
旦那も４時くらいに私が目をさめると寝てました
あんたは寝ちゃ朝眠れんだろ
と思ったけど声を掛けるとどうしても眠いらしく同じくコタツで就寝
結局朝までコタツでいました・・・
旦那は朝にベッドに移動しましたが、私は寝るわけにいかないんでソファーでダラダラしてたら
そのまま・・・・
こんな生活ダメだと思いつつ、やっと今ブログｕｐできました～
早く仕事始めないと～
昼→６４．８ｋｇ
ごはん
からあげ甘酢ソース３個
野菜生活オレンジの野菜（ＫＡＧＯＭＥ）
夜→65.0kg
ごはん
あじの開き
トレーニング
ウォーキング ４０分 １５０kcal
自転車 ４０分 １６０kcal
筋トレ 少々