朝→６５．１ｋｇ
ごはん
味噌汁
温泉卵
ｳｲﾝﾅ３個
急激に増えもしないけど、へりもしませんね～。
トイレにも行ってないし～
やっぱりおからクッキーかなぁ・・・
でも残り１袋だし大事に食べなきゃ
間食かもしかしたらお昼がわり
おからクッキー数枚
う～～ん、
気配なし
昼→外出
いちご数個
のりたまおにぎり
グレープフルーツジュース
夜→65.3kg
チキンライス
コーンスープ
からあげ３個
トレーニング
自転車 １時間 ２００kcal
ウォーキング３０分 １１０kcal
自転車 ３０分 １００kcal
筋トレはお休み
夜３０分くらいウォーキングする予定☆