今日は朝のうち母と買い物へ行きランチを食べてしまいました・・・
しかもデザート付き
↑ハムとたまごのサンドイッチ、かぼちゃスープ、ポテト、（パンの後ろで見えませんが）ポテトサラダ
↑意外とでかいデザート 中くらいのパフェみたいな感じ
ただこの量は食べられないんで、母にあげつつサンドイッチは１つ持って帰りました（こっそり）
これはやばいと１５時くらいからジムへ
やっぱりすごい多くて今までで１番だったかも
ウォーキングをしたいものの台数が少なくあいてないので自転車へ
あくまでのはずがウォーキングマシーンが埋まってるため１時間こぎ続けました
もっとこぐつもりが、１時間が限界なのか心拍数が上がりすぎたのか勝手に止まってしまったため終了。
これで２７０kcalくらいいきました（最高記録！）
そしてしょうがないので筋トレ後なんとかクレイマー？？？なにやら山を登るみたいに足踏みする器具
昔やってたので挑戦！！最初は疲れすぎて２０分の予定を辞めようと思ったものの簡単モードにして
なんとか２０分間しました。これで117kcal
ジムでは最高記録です
ウォーキング空いてたらまだしてたかも
そして母とウォーキング約４５分途中雨が降ってきたため中断しました
150kcalくらいかな？？
合計５３７ｋｃal
今日は結構運動した気になりますが、これがやばいんでしょうね・・・
明日も続くように頑張ります