さて、昨日はジムがお休みだったんで運動をしてません（ウォーキングのみ）
今日は行かないと！！
昨日は体重減らなかったし（あたりまえだけど）
ちなみに体重を減らすためには姿勢も関係してるらしいですね
私はかなりの猫背なんで意識しないと背筋を伸ばせません
なんで気がついたら伸ばすようにしてます（
してるときとかね）
なんだか胃の消化？が関係するみたいです。
たしかに前にダイエットしたときも背筋を伸ばすことは意識してたなぁ～～～。
あ、私の身長は159.7とか8だったかな約160cmくらいって感じです
最高は56kgくらいかなぁ～、それ以降は減らず増えずで５年くらいだったかな？
それがパート行き出しておばさんがたのおやつ攻撃
着実に増えてしまったって感じです