私は小さい頃から肥満気味で、痩せてたのなんてほんの少しの期間しかないと思います。
しかも尋常な太り方じゃないです。
ちまたでは５０キロ代だ～～。太った～～。とか言ってる人多いですよね？
私は最高７５，６キロまでいきました
普通にご飯を食べて、お腹がすいていないのにお菓子を食べる毎日です。
そりゃ太るよね
で、たまたま病院で血の検査をすると、肝臓の値がやばかったんです。
思いました
このままじゃやばい！
死ぬ！！！
ってことで早速ダイエット。
徹底的に油のおかずは排除！
煮付けや、魚中心。ご飯は１，２口程度にしました。
でも甘いものはかかせませんよね
必殺アイテムは。。。
どら焼き！！
これをまず四等分にして、だらだらだらだら食べるのです
起きていると口が寂しくなりますもんね
ゆっくり食べるようにしました。
これで１～２年で２０キロ痩せました。
（結婚してご飯をつくるようになり増えてきてます！痩せなきゃ！）
やっぱり言えるのは気力です。
食べたい～ってときをどう切り抜けるかですね
血液検査とかにいってコレステロールを知り、今度行くまでに少しでも下げたい！
とか思いながらしてました
気持ちが一番です