２５日ぶりの・・・

最近また肉が付いてきまして、ちょっと食べすぎたかなと。

ジョギングもサボりすぎたのかなと。

で、さすがに危機感を覚えかれこれ２５日ぶりにジョギングをしてきました。

家を出発するのが遅くなってしまったってのもあり、久々ってのもありで距離は短めにしましたが、早くも筋肉がパンパンです。

確実に筋肉痛です。

筋肉つけるのは大変だけど、落とすのは簡単だなぁ。

世知辛い。