フォームの研究

１１月の県民マラソンに向けて、フォームって大事じゃないかなと思い本屋で情報収集してきました。

どうやら私、乙女なのにちょっとガニ股らしく最初に走り始めた時にガニ股で走っていたら膝が痛くなりました。

で、なるべくまっすぐ足を運ぶようにしたら膝の痛みもでなくなったんです。

ってことで本に載ってたフォームを意識しながら走ってみたら、なんかいい気がする！

でも意識しながら走るのって結構大変だな。

体にしみ込むまでしばらくは頑張んないと。