またまた久々の更新〜。
慌てない、慌てない
ちょっと最近の振り返りします〜
（心の整理の為の自己満足日記ですみません）
1月7日は昨年バタバタで作れなかった
「七草粥」を作って家族の今年の健康を願いました
胃腸がおかしい時は普段から良くお粥を作ります。
大病なく普通に過ごせますように。
1月後半の土曜日。
やっと母に会いに行けました。
認知症の影響で体調や気分に波がありますが、面会に行った時は気分が良かったらしく、色々お話ししてくれて嬉しかった〜。
基本話している事に対して強く否定をしてはいけないので、言葉選びをしながら母が気持ちよく話せるように意識しましたわ
面会終わったらなんだか気が抜けて得意のグッタリ。
そんなこんなで1月は普通に無事に過ごせました
ありがたや〜。
普通が1番
2月3日。
節分で豆まきと恵方巻きを楽しみました〜。
これも昨年は出来なかったので家族3人でモグモグ。
今月も普通に暮らせますように、、。
2月半ば、、。
大変お世話になった方が亡くなりまして、精神的ダメージが現在進行形でございます
数日後の葬儀に行かせていただこうと思います。
そんな弱ったタイミングで旦那様が急な体調不良で緊急で夜間外来へ。
胸の痛みと背中の痛み等、、
心臓に何かあったらとまたまた心が削られる〜。
パニック障害にはイレギュラーがしんどいっすね。
検査は改めて日中、病院に行きまして調べてもらいましたが、原因は不明。。
安心しきれなくて
でも検査した限りは大きな異常はないとの事でしたので急に体調不良にならずに過ごしてくれる事を願うばかりです。
一昨年父が亡くなってから、昨年もお世話になった方が亡くなり、今年も大変お世話になった方が亡くなり、、、。
悲しい事が続いております。
心が回復しかけてはまた不安定になり、その度に日々の大切さやありがたみを痛感いたしました。
心はしんどいけれど、色々学ばせてもらっている気がします。
何もない普通の1日がありがたいです。
たまにパニック障害の為のリハビリのために小さな刺激を与えたりして、、
その度にグッタリしながらも乗り越えられた自分を心の中でほめてみたり〜。
当たり前に出掛けたり、電車に乗ったり、遠出をしたりが出来ないので行きたいなと思っても一歩がなかなか出ないもどかしさ。
すぐにグッタリして思うように用事が進まない悔しさやら、、。
そんな身体を受け入れながらいかに満足した1日を送れるかを日々考えております
目の前のことと丁寧に向き合いながら気持ちを落ち着けて過ごしていけたらいいな〜
では。では。