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体重→64.0

火曜、1.5km

水曜、2.0km

土曜、1.0km

上記が泳いだ距離です。

平均して週4くらいプールで泳いでいますが、今後どれくらいで効果が出るのか楽しみです。

プールの効果が出るのは3ヶ月後からとネットで見ましたが、どうなるか体重計とにらめっこです。