こんにちは
セルフケアセラピストの鵜川友美です。
もう9月がはじまりましたネ。
２０２３年
９、１０、１１、１２月となりました。
現行のヨガレッスンは年末に向けて
氣を上げていくハタヨガ系から
陰ヨガポーズを増やし、グラウンディングしていきますネ
ちょうど、晩夏のセルフケアも
土へ還っていく準備、大地へ戻っていくケアですから
自分自身の原点に立ち戻っていきましょう♡
春～夏と、心も躰もがんばってきましたよね。
周囲に合わせてきたところもあったかもしれませんが
自分に正直に
自分を信じて
誰とも闘わず
良き、未来のために
可能性の扉を開いて
参りましょう♪
そのためには
全身の躰の力、力みをぬくこと
ご自身の好きな方法でいいので
〝真〟のリラックスを追求しましょう♡
氣を抜く、というより
氣を巡らすと表現しましょう。
怠けてはいませんよね。
そこに意識を向けて、意図すれば
セルフケアになります。
自分の躰には
必要なエネルギーが残り
不要なエネルギーや
えたいの知れないものは
デトックス、きっと去っていきます。
さて、私は
ヨガインストラクターですが
笑いヨガも提供しています。
そして、
一水空のインストラクターの学びもはじめました。
創始者の林陽（リンヤン）先生はいま
アメリカ ユタ州 在住でいらっしゃいますが
ＺＯＯＭにて毎週、講座をしていただいています。
私から皆様に
一水空のレッスンを提供できる日が楽しみです！！！
ひとつのコースを習得するには半年以上かかりますが、
いまは、自分の躰に沁みこませています。
大袈裟な表現をしちゃいますが
私自身、苦手なヨガを学んだのは
一水空をするためだったかもしれないと思っています。
出会いに感謝です
地球の健康をもとめて。 - 一水空 (yishuikong.com)
とても美しく、優しく、凛とした林陽先生と♡
7月 来日中の集中コースにて
愛＆感謝＆美＆笑
