ホ・ホ・ハハハ♪
ホ・ホ・ハハハ♪
ホ・ホ・ハハハ♪
イエーーーイ
♪
ベリーグッド
ベリーグッド
イエーーーイ♪
皆さん、笑顔ですか？
今日も笑ってますよね？
こんにちは～
笑いは、エンドルフィン（心地いいホルモン）を
放出されるようです。
エンドルフィンは天然鎮痛剤ともいわれますよね。
↓中島先生もおっしゃてますから。「笑って脳ドック」
天然鎮痛剤と言われるエンドルフィンは
究極の幸福感、多幸感、免疫力アップ
自分から放出できるわけですから、
薬や病院のお世話にならなくていいわけです。
どうすればいいか？
笑えばいいんです
・・・って、笑うことに抵抗がある方もいらっしゃいます。
過去に楽しく笑っていたら怒られたとか
笑ったことで、誰かに心ない言葉を言われて傷ついたとか
笑うとシワが増えるから笑いたくない、とか
また大切な誰かを気遣って、笑っていられないとか
ご事情はたくさんあることは知っています。
大丈夫です！
声を出さずとも、笑えます、
お顔で、吐く息だけで
「笑っているんだ」とご自分で思い込めばいい
脳もそう思い込んでくれるんですから。
「天然の鎮痛剤」エンドルフィンは、笑う以外にも放出します。
「感謝する」ことです。
「ありがとう」っていう
「ありがとう」って言ってもらう
「ありがとう」って書く
「ありがとう」って歌う
「ありがとう」って呪文のように唱える
寝言でも「ありがとう」
口癖を「ありがとう」にする
「ありがとう」を定着させます。
エンドルフィンまみれになります
愛＆感謝＆美