5月23日 土曜日、福岡県吉富町の「よしとみ70キロウォークのチャレンジシップコース30(27.1キロ)」に参加してきました

今回からは私1人です


開会式前の「かみんくん」、かみんくんは吉富町のキャラクターで神と民をつなげる(神民)


この大会は21時スタートです

70キロコースの皆さんがスタートして私たち30キロコースは10分遅れでスタートしました



30分後、



1時間30分後、



2時間40分後、



第一チェックポイントです。スタートして3時間50分までに入らないと失格です

私は何とか3時間4分で入れました😊✌️


ここからも休憩無しでひたすら歩きます



大分県と福岡県の境(今国川)です。スタートして5時間30分

ゴールはこの橋を渡るとすぐですよと、最後に一緒に歩いてくださった女性の方が教えてくれました


そしてついに、


ゴールです😊✌️

5時間40分でゴールできました(到着時間は午前2時50分)


6時間50分でゴールにしないと失格でしたが少し余裕ありました


皆さん休みながら余裕にゴールしていましたが、私はひたすら歩き続けました


ゴール地点では、おにぎり、味噌汁、バナナが振舞われていました


疲れた身体が癒されました


70キロコースの皆さんはここから更にスタートです


凄いなぁと思いながら着替えて家路へ


帰宅できたのは朝の5時くらいだったかな


自宅までの1時間ちょいはひとり運転だったので流石に疲れました💦


でも、1人での参加は自分のペースで歩けるので良かったです



これからの励みになりました






70キロコースは、、、う〜ん、、、来年考えよう😆✌️


吉富町スポーツ協会の皆さんありがとうございました




5月13日水曜日、豊前市の「求菩提山」に登ってきました

登山口撮り忘れ😅




氷室あと



中宮登り口、



中宮から「鬼の石段」が始まります







800段ほどあるそうです(数える余裕は無い💦)







求菩提山山頂は眺望ゼロです


今回は知り合いが「鬼の石段」が面白かったから行こうよと、誘われました😃✌️



下山した後は資料館でいただきました😊💕




求菩提山ありがとう〜😊✌️




昨日午前中のお客様

必ず足が攣ります

昨日は何度も何度も攣ってほぐし中断

漢方68番飲んでみますか? と、聞くと苦手らしい

いろんな場面で勧められるけど飲まないそうです

途中水分を摂ってもらいほぐしを続けますが再び攣る、を繰り返します

山登り用に「オーエスワン」があったので試しにふた口ほど飲んでもらいました

1時間半の間に数回に分けて200ml 飲んでもらったら効果ありました


さすが経口補水液‼️

このお客様は普段から水分をほとんど摂らないそうです

お茶かコーラを口を湿らす程度なのだとか

以前も何度か水分のとり方が不足してますよって伝えていましたが、苦手な人は分かっていても飲めないみたいですね

今回は経口補水液が役に立って良かったです

中断中断で2時間かかってしまいました😆