夜中🌃パピコ 80kcal

酵水素328選生サプリメント



朝🌞くだもの習慣ブドウナタデココ 59kcal


昼🌞おからクッキー 40kcal
       アーモンド 40kcal
   食パン76kcal
       ミネストローネ80kcal
       ROYCE黒糖サブレ60kcal

チーズクッキー


ピーマン肉ずめ


ズッキーニチーズ焼き作る。


夜🌙ミネストローネ100kcal
       ピーマン肉ずめ107kcal
       鶏チャーシュー30kcal
       ゆで卵 45kcal
       ブロッコリー 50kcal  
       おからの炊いたん30kcal

800kcal

今日の体重
朝62.3  夜63.4

💊サインバルタ、レキサルティ

今日のにゃんこ🐱


雨だにゃ~