瞑想ぷうさん こころの癒しの四次元ぽけっと

瞑想ぷうさん こころの癒しの四次元ぽけっと

心が沈む時、心が痛む時、心が揺れる時。
心を癒してくれる「秘密道具」が出てくる
四次元ぽけっとがあったらいいなと思ったことはありませんか?
臨床心理士「瞑想ぷうさん」が、セルフケアのために愛用している癒しアイテムや、
心に響いた言葉を紹介するブログです。

 

カウンセリングルーム風庵

 

2025年10月ー12月 イベント開催情報

 

 

10月

 

 

10月7日(金) @新宿御苑前

天空の瞑想会(夜クラス)

「満月の瞑想会〜中秋の名月スペシャル」

 

10月11日(土)ー12日(日) @伊豆高原

 やすらぎの里「瞑想を深めるリトリート」

 

 

10月18日(日) @池袋(西口)

オームチャンティング

 

 

10月26日(日) @新宿御苑前

天空の瞑想会(朝クラス)

ネイティブアメリカンの瞑想

 

 

11月

 

11月22日(土) @新宿御苑前天空の瞑想会(朝クラス)シンギング・ボウルとマントラの瞑想

 

11月29日(土) @池袋(西口)オームチャンティング

 

12月

 

 

12月14日(日) @池袋(西口)オームチャンティング

 

12月21日(日) @新宿御苑前天空の瞑想会(朝クラス)年越の大祓(おおはらえ)の瞑想


あなたの苦しみが、少しでも減りますように

あなたのこころが、幸せでありますように

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個人の体験・感想を述べたものです。
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池袋駅7分・東池袋駅1分・オンライン

 

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新宿御苑のすぐ側の
苑内を眼下に一望できる眺望の会場で
「天空の瞑想会」という瞑想クラスを開催しています。

10月のテーマはネイティブ・アメリカンの瞑想です。


今回は、ネイティブ・アメリカンのチャント(祈りの言葉)や

ドラムの音、大地とのつながりを感じられる

ヒーリングミュージックをBGMに、

「ネイティブ・アメリカンの瞑想」をご一緒に体験します。

遠い昔から、大地とのつながりを大切にしながら生きてきた

ネイティブ・アメリカンに、こんな言葉が伝わっています。

「あなたの心臓の響きを聴け。
 そうすれば、あなたは自然界とつながる。
 今ここに在って聴け、胸の鼓動を。
 あなた自身の太鼓のリズムに歩調を合わせよ。
 すると、自分自身の物語が聞こえてくる。」

(「ネイティブ・アメリカン 聖なる言葉」
ブラックウルフ・ジョーンズ ジーナ・ジョーンズ(著)

加藤諦三(訳) 大和書房,1998年)

 

心臓の鼓動とリンクするドラムと

心に響くネイティブ・アメリカン・フルートの音色

神聖なチャント(祈りの言葉)が

心の奥深くにあるやすらぎの場所に誘ってくれます。

 

新宿御苑の緑と青空を堪能しながら、

さわやかな週末の朝のひと時を味わってみませんか? 


 

 

日時:​10月26(日)10:45〜12:15
(開場10:30)

会場:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅
2番出口から徒歩2分

TIME SHARING新宿御苑前 壱丁目参番館
 (新宿御苑前 壱丁目参番館10階1001号室)

参加費 5000円(税込)
(予約制:銀行振込 または クレジット)
 

 

 

瞑想は、すべての人のために開かれた心のやすらぎへの道です。
「唯一無二の瞑想」や「正しい瞑想」を探し求めて

さまよう必要はありません。


「知識」よりも「体験」の中に。

「正しさ」よりも「ここにある今」の中に。
心のやすらぎにたどり着く道は、

あなたの内側に眠っています。

心の中の「やすらぎ」の場所を

ご一緒に体験してみませんか?


あなたの苦しみが、少しでも減りますように

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新宿御苑のすぐ側にある会場は
11階建ての建物の10階。
窓からは新宿御苑の自然と広い空を一望できます

月の美しい中秋の名月の日。

新宿御苑の森と、空に浮かぶ満月を眺めながら
忙しい今日を頑張って生きてくれた自分を
やさしくねぎらい、心を充電する
静かな癒しのひと時を過ごしてみませんか?

 

日時: 

日時:​10月7日(火)19:00〜20:30
(開場18:45)

会場:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅
2番出口から徒歩2分

TIME SHARING新宿御苑前 壱丁目参番館
 (新宿御苑前 壱丁目参番館10階1001号室)

参加費 5000円(税込)
(予約制:銀行振込 または クレジット)
 

 

 

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さまよう必要はありません。


「知識」よりも「体験」の中に。

「正しさ」よりも「ここにある今」の中に。
心のやすらぎにたどり着く道は、

あなたの内側に眠っています。

心の中の「やすらぎ」の場所を

ご一緒に体験してみませんか?


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月に一回、池袋駅西口にある公共施設を会場に、

「オームチャンティング」という声を使ったヨガのヒーリングを、

ボランティア活動として開催しています。

 

私は1年半ほど前に初めて参加して以来、定期的に続けて参加していますが、心や体、生き方に大きな癒しや変化を体験しています。

何より、心、体、サトルボディ(オーラ、チャクラ等)がリセットされ、幸福感や安心感、喜びや平安を感じられる時間なので、オームチャンティング・オーガナイザーという資格を取得して、毎月自分でも開催しています。

次回は10月18日(土)朝に開催します。

ご興味のある方はお気軽にご参加ください。

(アートマクリヤヨガというヨガの技法です。アートマクリヤヨガについて知りたい方には情報提供しますが、宗教や特定の団体への勧誘等を目的にしたものではありません)

 

【日時】

 10月18日(土)10:30~11:30

 (10:15 開場)

 

【場所】IKE-BIZ

 池袋 としま産業振興プラザ 第3音楽室

東京都豊島区西池袋2-37-4

https://www.toshima-plaza.jp/

 

【申込】
メール 

puuan.kokoro@gmail.com(担当:物部)

 または

申込フォーム

https://reserve.peraichi.com/r/e15c39e0/input_order...

 

【参加費】

無料(ご協力いただける方は、会場費として任意の寄付を募ります)

 

【 オームチャンティングとは? 】

「オームチャンティングは、アートマクリヤヨガを実践している国際組織である

 バクティ・マルガの無料プログラムとして、 日本各地、世界各国で開催されている、

 古代の聖賢によって行わていた集団での癒しの技法が、再び世に伝えられたものです。

 自分が癒されると同時に、周囲や他人まで癒すことができるヒーリング技法です。」


(バクティマルガ公式ブログより引用 https://vishwananda-japan.blogspot.com/search?updated-max=2025-07-21T17:27:00%2B09:00&max-results=3&m=1
 

 

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月の美しい中秋の名月の日。

新宿御苑の森と、空に浮かぶ満月を眺めながら
忙しい今日を頑張って生きてくれた自分を
やさしくねぎらい、心を充電する
静かな癒しのひと時を過ごしてみませんか?

 

日時: 

日時:​10月7日(火)19:00〜20:30
(開場18:45)

会場:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅
2番出口から徒歩2分

TIME SHARING新宿御苑前 壱丁目参番館
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ボランティア活動として開催しています。

9月は15日(月祝)に開催します。

ご興味のある方はお気軽にご参加ください。
 

【日時】

 9月15日(月祝)10:30~11:30

 (10:15 開場)

 

【場所】IKE-BIZ

 池袋 としま産業振興プラザ 第1音楽室

東京都豊島区西池袋2-37-4

https://www.toshima-plaza.jp/

 

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 または

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【参加費】

無料(ご協力いただける方は、会場費として任意の寄付を募ります)

 

【 オームチャンティングとは? 】

「オームチャンティングは国際組織である

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 日本各地、世界各国で開催されている、

 古代の聖賢によって行わていた集団での癒しの技法が、

 再び世に伝えられたものです。

 自分が癒されると同時に、
 周囲や他人まで癒すことができるヒーリング技法です。」


(バクティマルガ公式ブログより引用 https://vishwananda-japan.blogspot.com/search?updated-max=2025-07-21T17:27:00%2B09:00&max-results=3&m=1
 

 

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9月のテーマは「豊かさと幸せを感じる瞑想」です。


秋は収穫の季節です。

春に播いた種が芽を出して成長し、

豊かな実りを受け取る秋を感じながら、

今ここにある豊かさと幸せを感じる

幸せな瞑想の時間をご一緒します。
 

新宿御苑の緑と青空を堪能しながら、

さわやかな週末の朝のひと時を味わってみませんか? 


 

 

日時:​9月28日(日)10:45〜12:15
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「正しさ」よりも「ここにある今」の中に。
心のやすらぎにたどり着く道は、

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窓からは新宿御苑の自然と広い空を一望できます

会場から見える新宿御苑の緑と、新宿の青い空虹

 

 

新宿御苑の緑と青空を堪能しながら

さわやかな週末の朝のひと時を味わってみませんか?

 

日時: ​8月31日(日)10:45〜12:15
(開場10:30)

会場:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅
2番出口から徒歩2分

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心のやすらぎにたどり着く道は、

あなたの内側に眠っています。

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ブログ「こころの癒しの四次元ポケット」

 

さわやかな休日の朝。

明るいおひさまの光に包まれて、
のんびりゆったり
やすらかな1日の始まりの時間を
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新宿御苑のすぐ側にある会場は
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窓からは新宿御苑の自然と広い空を一望できます

会場から見える新宿御苑の緑と、新宿の青い空虹


この景色をぼんやり眺めながら

深い呼吸をしているだけで癒されます。

 

 

さて、8月のテーマは「緑と青空で夏を感じる瞑想」です。

夏といえば、青い空、白い雲! 

 

新宿御苑のすぐそばにある会場から見える夏空は

見ているだけでもう、心は天空にいるように感じられます。

 

さらに、真夏の太陽を浴びて萌え立つような

新宿御苑の緑の樹々からは

大地のエネルギーが湧き上がっています。

 

ということで、今回の瞑想会は

新宿御苑の緑と青空を眺めながら

夏のエネルギーを感じる瞑想をテーマに開催します!

 

会場はマンションの10階にあるので

エアコンの効いた涼しい会場で

新宿御苑の緑と青空を堪能しながら

パワフルな夏を、心いっぱいに感じてみませんか?

 


 

日時: ​8月31日(日)10:45〜12:15
(開場10:30)

会場:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅
2番出口から徒歩2分

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