パプリカカレー(*^^*)

パプリカでビタミンC

たっぷりカレー

粉末のコラーゲンも

入れてるから

美容にいいカレーだよ

パプリカとほうれん草と

鳥むね肉は

白ワインで蒸して

塩コショウと

ガーリックパウダーと

レモン汁少しで

作ったよ



野菜って意識しないと

摂取しないから

意識しないと



自炊は意識するんだけど

外食の時は

まったく意識しない(笑)











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