体質改善お料理

ＧＷドイツ帰国明けから、体質改善で毎日、家で料理しています


朝、たくさん食べてと言われるけど…


朝昼兼用、食事になっちゃいます。





この食事の残りを足らなければ…少しプラス料理して夕方に食べる感じ





食事に出掛けなくて節約出来るわね！








豚肉お出汁しゃぶしゃぶ この青い野菜は「ルッコラ」

今、我が家の冷蔵庫の野菜室は野菜でいっぱいです。





しっかり食べてるから体重は余り減らない


体質改善、優先で…。
体重は３ヶ月先を見越して…。

只今、２週間目です。