今年は24日に予定が入ったので、ひと足早く22日に家族で外食したものの、あんまりクリスマス感が無かったね〜と23日にもお家クリスマス🎄この写真はまだ、元気いっぱいだった時の。
そしてこの夜から悶絶の時間が…😅
夜中に腹痛と気持ち悪さで目が覚めて、悪寒もすごい…
これはまずいと朝になってから、あちこちに連絡いれてスケジュールをキャンセル変更…😭😭
ご迷惑をおかけした皆さま、本当にすみませんでした…🙏
ここ１ヶ月ほど、毎週末予定が入っていて、疲労が溜まっていたのだろうと思います。
(身体が弱ると、もともと弱い箇所に症状が出ますね。私は胃腸にきます😅)
とにかく身体を休めるしかない…
仕事納めの日でもあったので、穴を開けられないこともあり、枕元にPCを開いて休み休み作業…してたら熱が8度超え😵💫
こんなにしんどい一日は久しぶりでした…
でも、身体ってよく出来てるもので、ちゃんと回復していきますね。
レメディや梅酢にも助けられて、無事排出のフェーズに移行し、熱も下がってきました。
は〜
苦しかった😅
まだ食事は摂れないけど、帰省するまでには回復できそうです。
洗濯やにゃんずのお世話など、寝込んでいる間家を回してくれていた娘達に感謝です😭🙏
今後は夜更かしせずにしっかりと睡眠を取るようにいたします🙏🙏
#クリスマス #腹痛で寝込む #久々の体調不良 #娘達に感謝
あっという間に今年が去ってゆく〜😆
2024年は個展、ファーストアルバムリリースに始まり、公私共々大きく動いた1年でした。
さて、2025年はというと…
マナーオ&らんぷるのコラボ企画もなんと3年目迎えます✨
新年初の解放イベントは1/25(土)に開催決定しました〜！
チラシもデザイン刷新してみました🤭
そして、らんぷるの"瞑想奏"という名称で行ってきた即興演奏ですが…どうも『瞑想』って言葉はなんだか違うかも、瞑想してもらいたいわけじゃない、もっと軽やかで、もっと自由に演奏を聴いて欲しい…という気持ちになりまして…。
今のらんぷるらしい呼び方無いかな〜…と宮下さんとご飯食べながら出てきた言葉が“愉楽(ゆらく)"
これからはらんぷるの"愉楽(ゆらく)奏"を気楽に気軽に…聴いて頂けたらと思います😊✨
宮下さんがnoteに愉楽の意味などもしっかり書いて下さっているので、良かったら読んでみて下さい♪
【解放】〜軽くなり満たされる〜vol.5
Putty.co.,の灯りに彩られた空間
らんぷるによる愉楽奏⋯
美味しいタイ料理⋯
優しく灯るあかりの中で音を感じ、心身の滞りを
流して解放する⋯そして美味しいタイ料理を味わい、
心も身体も満たされて軽くなる・・そんなひと時をご提供します
◆ご提供メニュー◆
カオパット（鶏肉のチャーハン）
ポーピアトート（揚げ春巻き）
スープなどのランチプレート
日時:2025年1月25日(土)
11:00 open 11:30 start
♪リラックス出来る楽な服装でお越し下さい
参加費:4.500円
定員:5名
会場:マナーオタイ&スパイス料理教室
〒174-0072 板橋区南常盤合1-26-21
TEL03-5948-7585
東武東上線ときわ台より徒歩2分
お問合せ:puttyco@gmail.com
【マナーオ タイ&スパイス料理教室 MANAAO】
長岡幸子(料理研究家)
タイ&スパイス料理教室マナーオ主催&講師。
調理師学校卒業後、料理講師を目指し、辻クッキングスクールで料理講師となる。在職中にタイ料理と出会い、心を奪われタイへ渡り、タイ料理を学ぶ。
帰国後、タイ料理も教えながらタイレストランで働く。タイ料理の知識や技術を深めていく中でタイ料理愛も更に深まり、2008年にマナーオ料理教室としてスタジオをオープンする。
2024年にマナーオ・キッチン事業を開始。手作りのお総菜の真空・冷凍販売をスタートする。
【らんぷる】
https://www.youtube.com/@rample-tone
宮下研(ピア&クォーツォフォン奏者)と
Putty.co.,丸山真樹子(ヴォーカ&照明作家)によるユニット。
"音と光の空間づくり、をコンセフトに様々なジャンルのスペシャリストとコラボし、
癒しのイベントやコンサートを展開中。
やさしい照明の彩りとその場で感じた即興による音で癒しの空間を演出する。
#らんぷる #愉楽奏 #タイ料理 #癒し #リラックス
