学び

月曜は、
師匠のレッスンで、トレーニング

骨盤底筋群が、しっかりと使えて、新たな発見が、できた素晴らしいレッスンでした
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




そして、火曜、
シニアピラティス講座が、終了しました

シニアの方の為だけで無く、
普段のレッスン&パーソナルで、すぐ使えるエクササイズ&対応の仕方等…
今回も、たくさんの学びが、ありました




パワーアップしてま～す



さらに、
学ぶことは、エンドレス

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