ケガは怖いね～

今日は職場のレク大会。


ソフトバレーボールをやりました。


私は滑り込んだ摩擦で擦り傷。




しかし、中には


骨折

靱帯損傷



した方も居まして…



健康第一ですね。

すっごく暑いです

駒ヶ根は


暑い！



梅雨入りしてから、雨らしい雨がほとんど無い。
（先週末降ったぐらい）
後は、夜中にサーっとあるぐらいか。


だから、まるで夏のよう。


今日は、仕事で出ずっぱり。


日焼けした～

救命講習

救命講習（三時間）を職場で受けました。


大学の頃から、受けてたので、
割と抵抗なくできます。


心マのスピードの目安。（100回／分）

『信濃の国（長野県歌）』のペースでやると良いですよ。

言われましたが、

信濃の国が

分かりません！



そんな私やあなたは、

もしもし亀よ
亀さんよ


でも良いってさ！