暑いよね～

長野でも、連日30℃近くを記録中･･･
昨日は、朝からテニスを3時間、午後からバドミントンを1時間半。
ぐったり･･･

体力よりも熱が体にこもっちゃうときついなぁ。
後から頭が痛くなってきた･･･
日焼けもしたので、昨晩はアイシングしながら就寝。

さぁ、今日は県内を縦断する出張へ。
渋滞が少ないといいんだけど。