先月は撮影の機会があったので、
ダイエット、美肌、小顔マッサージはコツコツ頑張れてたのに、無事終えてからかなり手を抜いてると自覚(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
「美は1日にしてならず」
って言葉、ほんまそれ！！！
毎日少しでもいいから続ける事が大事なんだと痛感。
新たに目標を設定して気持ちを入れ替えて頑張ろうと思います٩( 'ω' )و
・年内にマイナス2kg。
・ストレッチして体の柔軟性を上げる
細かい目標があり過ぎるので、まずはシンプルにこの２つを頑張るぞ！
通ってる整体の担当のお兄さんとストレッチ頑張る約束してるのに、全然頑張らないの申し訳ないし(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私の肩こりや腰痛改善には柔軟性が必要らしく。
毎回体伸ばしてもらって、家でのアドバイスもくれて「一緒に頑張りましょう！」ってモチベーション上げてくれてるのに何もやってない...。
その場では「家で頑張ります✌︎('ω'✌︎ )♪」と調子良く言って口だけの自分。
やはり整体通ってる効果を上げたいので、アドバイスと宿題はきちんと聞き入れて実行したいと思います٩( 'ω' )و
アラサーって努力と生活習慣が容姿に大きく出るので、マジで気を抜いてる自分に喝！！！
