リラクゼーション

五感の世界を漂おうとも、


五感の調和を保つ魂ならば、


静寂の中にやすらぎを見い出す



バガヴァッド・ギータ








自分＝こころ＋からだ　　と思い込んでいる限り、魂のやすらぎにはならない



自分を離れ、こころとからだを外から眺めること

純粋な意識との一体化が　魂のリラクゼーションである。