こんばんは。
自然体で言葉で表せないような
美しさがある。
自分に素直に生きて
エネルギッシュに輝く。
コンセプトに発信しています！
わたしはくまです。
今日のテーマ
ーわたしはくまの気づきー
ハマることは
心に気（勇気、元気、やる気、根気、本気）を出させてくれるもの。
最近、韓国のアイドルグループの
SEVENTEENを応援しています。
好きなところを語りたいですが
長くなりそうなので
今回はやめておきます💦
そのSEVENTEEN（セブチ）が
7月18日に
SEVENTEEN 4th Album Repackage 「SECTOR 17」
を発売しました。
いつもだとアルバム発売後
曲を聞いたり様々なコンテンツを
見るだけの過ごし方をしていました。
ちなみに、SEVENTEENのファンの方々は
新しいアルバムと同時に
音楽番組で1位をとって欲しい
ということでMV再生したり
投票したりします。
アイドルと一緒にファンも一緒に
活動をしてるイメージです。
毎回アルバムが出るたびに
『あまり入り込みすぎないようにしよう。』
とずっと頭の中で考えていました。
どういうことかというと
MVの再生をしたり、投票したりせず
ただ見守るだけでいいと
思っていました。
ただ今回、ある問いが出てきました。
「今の私は見守るだけで喜べるの？」
たしかに今までは
見守るだけで喜びを感じていました。
ただ、今回はちょっと違っていました。
活動期間しっかり応援して
音楽番組で1位をとって
一緒に喜びたいと思いました！
そしたら
「なんで見守るだけでいいと
ずっと思っていたんだろう？」
と次の問いが出てきました。
そこで
見つけた思い込みがありました。
ハマるのが怖い。
なんでハマるのが怖いのか
考えてみました。
→他のことが手につかなくなる
自分を振り返ったとき
ハマりすぎて他のことが
手につかなくなる経験をしていました。
どうぶつの森のゲームです。
はまりすぎて
早朝から一日中ずっとやっていて
セーブができなかったんです。
それでやらないといけないことが
手につかなくて、後悔をしていました。
この状態は
ゲームに依存している状態なんですね。
そう私のなかでの依存は
→気をなくならせるもの
でした。
だから
ハマる＝依存する（気をなくならせるもの）
となっていました。
今回のことに照らし合わせてみます。
応援すること（MV再生や投票など）
↓
依存するかもしれないから怖い
（他のことをやらなくなる、
気をなくならせる）
という思い込みがありました。
だから本当はすっごく応援したいのに
その想いを避けていたんだと
気付かされました。
それからこの
「ハマる＝依存する
の思い込みのままでいいんだろうか。」
自分に問いました。
答えは→NO！
そしたら
「ハマるをどう思いたいか。」
考えてみました。
今の思い込みは
ハマる＝依存→気をなくならせるもの
気をなくならせるものではなくて
気を出させてくれるものがいいなと
思いました。
例）
ハマる＝〇〇→気を出させてくれるもの
ハマる＝〇〇に依存ではなくて
他の言葉を当てはめたいと思い
何がいいか考えました。
.
.
.
.
.
「好き」を入れようと思いました。
「好き」は元気が出たり、勇気が出たり
やる気が出るなと思ったからです。
例）
・推しも頑張っているから
私も頑張ろう！
・落ち込んでたけど推しがいるから
元気が出る！
ハマるの思い込みを
このように変えました！
ハマる＝好き→気を出せてくれるもの
と思うことにしました。
早速、ハマるの思い込みを変えて
今回のアルバムはとことん
応援できました！
ハマることで苦い経験をしていると
怖いという理由で
自分の好きなモノ・コト・ヒトを
避けてしまうこともあるかと思います。
ただ、自分に聞いてみてほしいです。
「今のままが自分にとって喜びなのか。」
もし喜びではないなら
ハマることを怖い
という思い込みをまずは外して
今の自分にふさわしい思い込みに
変えてみるのはどうでしょうか。
ここからは後日談です。
ハマることを
「気をださせてくれるもの」
と決めた私は
新しいアルバムの活動期間である
一週間はとことん応援して
その後は、ガッツリ作業をやる
と期限とやることを決めました。
決めてからは
MV再生して、投票したり
SNSをチェックして
歌番組をみたり
dancepractice動画を見たりしてました！
（毎日同じMVみても全く飽きなかったです
）
）ファンの人のSNSもチェックして
このダンスがいいとか書かれてあると
分かる〜！分かる〜！と
キャッ、キャッしながら過ごしました
朝から晩までわー、きゃー心を震わしてました！
それから一週間が過ぎて
今、作業期間に入っていますが
いつも以上に作業がサクサク進んでいます！
ーまとめー
怖さがある
思い込みを見直してみる。
思い込みを見直してみる。
わたしはくま