こんばんは。
自然体で言葉で表せないような
美しさがある。
自分に素直に生きて
エネルギッシュに輝く。
コンセプトに発信しています！
違和感をそのまま見過ごす場合と
違和感に対して行動する人も
いると思います。
違和感を見過ごして、苦い経験を
したことはありませんか。
次に違和感を持ったら
そのままにせず
自分のために動いてみませんか。
ーわたしはくまの気づきー
違和感はそのままにしない。
違和感という言葉の意味が曖昧
だったので調べてみました。
違和感ってしっくりきてない状態。
私なりに少し言葉を変えると
→心身が心地よくないことを感じている状態。
その違和感を無視したままにしていると
→心地よくない出来事が次々に起こり
気分が悪くなってしまいます。
なんで心地よくない出来事が次々に起こるか
というと
→心身が心地よくないから気づいて
という合図を送っているからです。
つい先日の私も違和感をそのままに
して過ごしました。
ある喫茶店を利用した時の話です。
店員さんがお水とおしぼりを
持ってきてくれました。
その時に、おしぼりをスライディングのように
投げて置かれました。
ここで、この対応はどうなのか。
と一つ違和感を持ちました。
がひとまず
この人のクセだと思うようにしました。
次に入店したおばさまがいたので
その方への対応を見ていました。
丁寧にお水もおしぼりも置かれていました。
ここで勘違いしてほしくないのは
店員さんの対応の仕方、お店に
視点をおいてほしい
という話ではないです。
そして、私はこの対応の差に二つ目の
違和感を持ちました。
うん、なんか嫌な感じだなと
ただ、せっかくお店に入ったし
注文も済ませたから
もったいないと思って
そのまま飲み物を待っていました。
ここで自分の違和感を信じて
お店を離れる選択をすればよかった
と後で後悔をしました
その後、飲み物がきてまたスライディング置き。
飲み物も薄くて私の口に合わない。
そして最終的には、19時閉店ですが
18:45に閉店しますと言われました。
次々に起こる違和感によって
せっかく、ゆっくりした時間を
過ごそうと思っていたんですが
一気に気分が悪くなりました。
このように私が
はじめの違和感をそのままにした結果
次々に心地よくない出来事が起こり
自分の機嫌を自分で損ねてしまいました。
はじめの違和感を持ったときに
すでに心身は
「ここじゃないよ。」
「心地よくないよ。」
と合図を送っていたんです。
その合図を無視することによって
『気づいて、気づいて、気づいてーー！』
と心身が心地よくない出来事を通して
伝えてくれていました。
もし、心身の合図に気づいて
行動をしていたら
心身は本来の落ち着きを
取り戻していたと思います。
心身はあなた以上にあなたを
守ってくれています。
違和感を持ったら
自分のために
行動をしてあげてください。
そしてもう一つ。
心身が落ち着いてからでいいので
「あなたが何に違和感を持ったか？」
自分と向き合ってみてください。
自分の違和感と向き合うことで
→心地よくないことだと
瞬時に判断でき行動できる。
→あなたにとって本当に
大切にしたいことを知れる。
→あなたの周りが常に心地いいで
溢れるようになる。
例えば、先ほどの例で言うと
私は、はじめ店員さんの
おしぼりスライディング置きに
違和感を持ちました。
なぜ、この店員さんの対応に
違和感を感じたか？
というと
私がそもそも喫茶店やカフェに
行く理由は
→ほっとしたい。
ゆっくりしたい。
心地いい空間で過ごしたい。
というのがあります。
ほっとするために
ゆっくりするために
心地いい空間で過ごすために
何が大切か考えました。
私の出した答えは
「環境」でした。
空間や人が出しているエネルギー、景色などです。
今回は、この「人」（＝店員さん）と
私とのエネルギーが合わないなと
思いました。
この出来事は、私の大切にしていること
（今回は人）と合わなかったので
→違和感を持ち、心地よくない
と思ったことに気付かされました。
このように、自分と向き合って
大切にしていることが分かると
次に違和感を感じた出来事があっても
すぐに自分のために、行動することができます。
そして、あなたが心身からの合図に
気づいて地道に行動することで
あなたの周りは常に心地よい空間
になっています。
違和感を持ったら心身からの
心地よくないよーという合図です。
合図に気づいたら、自分のために
心地がいいと思う
行動をすぐにしてみてください。
そして落ち着いてから
「私は何に違和感持ったのか。」
質問して向き合い
自分にとって大切にしていることは
何なのかを見つけてください。
ーまとめー
違和感を持ったら行動し、自分が
「何を大切にしているか。」
見つけること。
「何を大切にしているか。」
見つけること。
わたしはくま