本日、日本時間20時よりウェルリヴヨガの企画にて、瞑想クラスを開催いたします。(zoomです。)
瞑想とは？
瞑想のやり方を知りたい。
ひとりではできない。
など様々な疑問があられる方いらしたら、是非私たちと一緒にやってみましょう。
どなたでもご参加いただけます。
すでに21日間続いたこのプログラム、今日が最終日。私も今日はすでに2回のヨガクラスに参加しました。汗だくで身体ポカポカ❤︎
瞑想＝メディテーションの効果などは、こちらをご覧下さいね。
瞑想のメリット
・自分の内側にフォーカスして、本来の自分と向き合える。
・呼吸が深まり、気持ちが落ち着き穏やかになる。
・忙しい心の中を整理できて、身体が軽くなり集中力も高まる。
・不安や苛立ちから解放されてポジティブで前向きな気持ちになる。
本日 5.29(金) 日本時間 20:00
*瞑想の効果や誘導なども含め約30分程。
21日間プログラムはすでに200名ほどの方にエントリーいただいてます。そのフィナーレが今夜です。国境を越えてオンラインでひとつにつながる。そしてワンネス〜同時瞑想〜すごく素敵な時間になること、間違いないです。
もし、興味あられるかたいらしたら、こちらのLINEをご登録下さい。zoomについての自動返信メールが届きます。
今夜20時です。お待ちいたしております！
こちらからご覧になれます↓
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毎日ではなく、思いついた頃にメールがくる感じのかなりゆるーいサイクルでお届けしてるので、ご理解下さい
