だんだん寒さもやわらいできましたね。
今日はホッカイロなしでも余裕でした
毎日マスクをしているので
風邪引いたの？と声をかけていただきますが
日本人の約２０％近い人が
かかっているといわれている
「花粉症対策です
」
ワタシは寒さよりも花粉が怖いです
あの苦しさといったら…
みなさんは大丈夫ですか？？
症状が悪化し始める前から
花粉症対策をはじめましょう
身近でとりいれやすいのは「お茶」
緑茶・ウーロン茶・ジャスミン茶などは
「フラボノイド」や「カテキン」などの
「抗アレルギー作用成分」が含まれていますよ！
私のお気に入りはジャスミン茶です
