精神安定剤のソラナックスも近くの内科で貰い、自己診断で量を決めて飲んでます。
ダメだよ！やめた方がいいよ！って母親にも言われました。
でも、これ無しじゃ生きていけない。
やめてみようとしたこともあるんです。
でも日常生活送れなくなりました。
仕事休み、家事もできず、心身症の症状で喉が締め付けられる、ご飯が食べられない、いつも不安…などなど。
いつも思うんです。
私は人が｢1｣感じる事を、大袈裟に｢10｣に感じて苦痛になってるのかな？って。
それも治したくて、自律訓練法したりしましたが、効果感じられず。
今も迷走中です。困ったな～！