アラフィフ糖質制限ダイエット -9ページ目

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

ランチに、エビス通販で購入した鶏もも肉を使って、
シンプルに塩コショウかけてソテー。

ちょっと色つけたかったので、片面を焼いてから身のほうに、
カレーパウダーとパプリカパウダーをかけて焼くと、
こんがりいい色。

MEC食ランチ


フリルレタスをしいたお皿に、
鶏もも肉のソテーをのせ、ゆで卵とチーズをトッピング。

完全MEC食です♪

エビス通販で購入した鶏もも肉、
ちょっと堅いすじがあったりはしたんだけど、焼くともっちりとして弾力があっておいしかった♪

ここの鶏肉いいねぇ~

2キロなんて、すぐになくなっちゃいそうで、また注文しようかな。