MEC食と女子日

こんにちは。

アラフィフダイエット中のミホです。

昨日体重がなんで増えるんだろう？って思ったことを書いたんですが、
MEC食を始めてから、いい傾向もいっぱいあるんですよね。

人それぞれってところはあるんだけど、
私は、

・朝の目覚めがよくなったこと
・女子日がちゃんとくるようになったこと


この二つが大きいかな。

特に、長男が家に戻ってきてから、
夜１２時就寝、朝６：３０起床、
これって、主婦にとっては普通のことなんだろうけど、
息子たちが一度家を出て、一人でのんびり生活してると、
朝は８時から9時ごろに起きるのがふつうで、だらだら生活をしてた私にとっては大変なんですが、
比較的、それほど疲れなく、アラームをかけてる6時半少し前には自然に目覚めるように。

そして、そして、一番びっくりしたのが、
女子日がまだ来ること(笑)
53歳になったというのに、まだ毎月ちゃんとあります。
もうなくなってもいいと思うんだけどねぇ～

コレステロールをしっかりとるようになると、女性ホルモンにいい影響を及ぼすとはきいたことがあるんだけど、そのおかげかな？

40代のときのほうが不順だったように思います。
それにね、以前は排卵日あたりには、下腹部痛がすごくって
痛みどめをのむほどでしたが、
今はそれもなく、普通に過ごせてます。

MEC食を始めて妊娠したっていうお話もよく目にするので、
やっぱり、タンパク質って大事ですよね。

今からお子さんを考えてる人はぜひ、積極的に動物性蛋白質を取ってくださいね。

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