すこし体重が増えてきてたので、
なんか体重計にのるのが怖くなって、１ヶ月くらい体重測ったなかって
久しぶりに今朝測ってみたら、、、
60キロ超えてた(-_-;)
体脂肪は変わんないみたいだけど、これはあんまりあてにならないし…ね。
そういえば、おなか回りと背中がぷよぷよになってきたように思ってたんだよね。
長男が帰ってきて、仕事に行くようになってから、
夜遅くに食べたり、
チーズの量も増えたり、
糖質たっぷりの食事の時もあるし…
いろいろ原因はあるんだよねぇ～
ってことで、
今夜は、ちゃんとMEC食にしてみました。
長男が帰ってくるのは夜10時すぎだし、
次男はバイトに早くから行っちゃったので、
私一人でゆっくり、ステーキ♪
幸せなひと時です(笑)
ゆっくりカムカム３０回を心がけていただきました。