28日周期に戻ってる？

こんにちは。

今日は風も強くって寒いくらいです。
ほんと、今の季節って服装が難しいですよね。
とくに、家にずっとひきこもってて、たまに外にでると、
こんなに寒いんだぁ～ってびっくり。

さてさて、表題の「28日周期」
先月に続き、今月もちゃんと来ました女子デイ。

40代後半のときのほうが不順だったようなきがする。
あのころって体調も悪くって、
生理ももうなくなっちゃうんだろうか？っておもうようなときも、
でも、最近、ちゃんとくるし、それほど生理痛がひどいってこともない。
ちょっと肩こりがひどくなるくらいかな。

これって、タンパク質たっぷりのMEC食に切り替えてからのような気がする。
コレステロールって女性ホルモンに影響をあたえるっていうけど、
そのとおりなんだろうね。

更年期で体調悪いなぁって思う人はぜひ、
タンパク質を大目にとってみると、
よくなることもあるかもしれませんよ。

個人差があるので、すべての人がそうなるとは限らないけど、
カンタンなことなので、
試してみる価値あると思います。

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