今日は台風でこれからの天気が心配ですよね。
今日からお盆休みって方も多いだろうし、
帰省を予定、旅行計画してた人もこの台風悩みますよね。
あまり被害が出ないように祈るのみです。
皆さんも注意されてくださいね。
昨日は、半日絶食ためしてみました
でも、夕方5時くらいには空腹に耐えれず、
米麹と水で作った甘酒＋ココア＋低脂肪牛乳のドリンクを飲んでしまいました。
晩御飯も、
ほんとは、牛ステーキがいいんだろうけど、
次男もいたんで、
ポークチョップと、卵スープ、そうめんカボチャのサラダをいただきました。
ちょっと食べると食欲が抑えられなくなって、
チョコ1個、デザートチーズ２個、プロセスチーズ１個食べても落ち着かず、
こまったもんです。
でも、今朝の体重は、55.1キロと、
昨日より－600gと順調の滑り出しです。
数値が減ってくるとやる気も出てきますよね。
今日もチャレンジしてみよう！