今日もいいお天気♪
昨日のばんごはん。
照り焼きチキンと、ゆで卵、ブロッコリー入りの野菜サラダ。
あとは、写真はないけど、
うすあげのチーズピザ。
そしてこれがあさごはん。
ブロッコリーとトマトのチーズ焼き
ウインナー３本
おからパウダーココア蒸しパンにヨーグルトクリームかけ。
今朝の体重：５６．２キロ
体脂肪率：２９．３
相変わらず変化ありません。
まぁ、糖質をとってるから仕方ないのかな？とも思うです。
ただ、おなかのハリがきになります。
うーん。
私の腸内環境を整えるのには、何がいいのかな？と
悩みます。