今日もいいお天気です。
昨日のごはん。
ランチは、100kcalカレーを水切りした豆腐とゆでたもやしにかけていただきました。
糖質量はわかんないけど、
炭水化物量は、１袋で15.4g。許容範囲ってことでいただきました。
野菜もちょっと大きめで食べたって感覚あります。
ただ、レトルトカレーってどれもなんとなく味って似てますよね。
これがちょっと苦手
これなんとかならないんでしょうか。お手軽でいいんですけどね。
今週のオイシックスで注文したもの。
オイシックスの野菜ってちょっとお高いけど、きれいですよね。
しっかりしてるっていうのかな。
この中から、
クリーミーおからコロッケ
でばんごはん。
レンジで解凍して、それを少しのフライパンで揚げやきにするの。
注文した時、おからでおいしそうなおからコロッケと思って注文したんだけど、
材料を見てみると、
ジャガイモがはいってた。だめじゃん。って感じですが
おいしかったです。
そのほか、マイタケをしょうゆ麹でつけたものをやいたのと、
キムチ納豆。
昨日は、なんか食欲がめっちゃあって、
ちょこちょこといろんなものをたべちゃった。
すると、やっぱり、朝の体重は昨日より500g増えてた
せっかく53キロ台になったのに、また54キロ台に戻っちゃった。
しゃあないね。
また、がんばります。
明日は久しぶりの血液検査の日だしね。
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