すずさやか大豆粉でプチパン | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

またまたすずさやか大豆粉でプチパンをつくりました。
ふわふわでおいしいんだけど、
ちょっと外側が固い。

これって、発酵している間に、
表面がかわいてしまったのかな?

アラフィフの糖質制限ダイエット


ロールパン、プチパンを作ってみたんだけど、
この前、強力粉だけで作った時は、すっごく伸びたんだけど、
今回は、すずさやか大豆粉で作ると、
やっぱり、伸びがなかなか難しくって、
うまく成形できません。

むずかしいですね。

アラフィフの糖質制限ダイエット


生クリームで作ったホイップに、
オイシックスで購入したマスカルポーネ

を混ぜたものと、プルーンピューレをサンドしておやつに。

ちょっとおなかがすいたときにいいね。

国産大豆全粒粉(すずさやか) 300g

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