全粒粉パスタでミートソース | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

寒くなってきました

ランチは全粒粉パスタ50gに、えのき1袋を足してゆでて、麺のかさましにして、
イオンのミートソースをかけて

糖質がちょっと気になりながらいただきました。




なんか、ミートソースに見えないよね。

半熟卵をのせてるせいかな?