うまソースでサーモンと野菜のいためもの | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日もいいお天気ですね。

アラフィフの糖質制限ダイエット


レシピブログさんのコラボ企画でいただいたブルドッグのうまソース。


アラフィフの糖質制限ダイエット


かけるだけではもったいない。調味料としても使えるよっていうソース。
商品といっしょについてたレシピ集でも、いろいろのってます。

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よく作る煮豚にも使えるんだって。
うまソースだけでできるっていうのはうれしいよね。
明日のイオンの火曜市では、よく豚ロースのかたまりが売ってるので買ってこよう!って思ってます。

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昨日の晩御飯には、サーモンと玉ねぎ、しめじ、レタスで、
ホイル焼きを。

フライパンにアルミホイルをしいて、その上に、
サーモンと玉ねぎ、シメジを乗せて、
そこにバター10gとうまソース大2を入れて蒸し焼きに。

ある程度火が通って水分が出てきたら、
レタスを入れて火を切ってふたを閉めて3分。

アラフィフの糖質制限ダイエット


これだけでできるなんて簡単です。

うまソースは中濃ソース、つゆ、たれのうまいところを合わせた調味料となっているので、
かけるだけじゃなく、
炒めもの、煮物、焼き物に使えるんだとか。

ソースって、野菜や果実のうまみたっぷりだから、いろんな料理に使ったら
味に深みがでていいって言いますもんね。


▼うまソースのレシピが紹介されています▼
うまソースの料理レシピ
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わんこ、昨日も元気でした。
お散歩にもいきましたが、びっこひくこともなかったので、
よくなってきてるのかな?

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