【糖質オフ】大豆おから食パンで卵サンド

今日のランチ

大豆粉とおからパウダーのパンを　→　★
使って卵サンド。卵は、ゆでたまごじゃなく、パセリたっぷり入った薄焼き卵を使って。

卵以外の具は、リーフレタスときゅうりで。

きゅうりシャキシャキ、おいしい！！

春きゅうりの料理レシピ

一緒にグリーンスムージーも。
冷凍バナナ1/3本、冷凍アボガド1/3個、リンゴ1/8個、人参10g、小松菜２枚、ヨーグルト大２、ホエイ100cc。（豆乳がなかったのでヨーグルトをちょっといれてみました。）

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