レシピはこの本から。
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卵白を泡立てて、ラカントを加え、アーモンドパウダーと大豆粉を混ぜてできるという簡単なのですぐにできるのがいいよね。
バターやクリームを使ってないからカロリーも低いしね。
本によると、１枚糖質0.8g、カロリー38kcal。
５枚くらいまでなら大丈夫かな？
おやつタイムにメレンゲクッキー♪
レシピはこの本から。
卵白を泡立てて、ラカントを加え、アーモンドパウダーと大豆粉を混ぜてできるという簡単なのですぐにできるのがいいよね。
バターやクリームを使ってないからカロリーも低いしね。
本によると、１枚糖質0.8g、カロリー38kcal。
５枚くらいまでなら大丈夫かな？
レシピはこの本から。
卵白を泡立てて、ラカントを加え、アーモンドパウダーと大豆粉を混ぜてできるという簡単なのですぐにできるのがいいよね。
バターやクリームを使ってないからカロリーも低いしね。
本によると、１枚糖質0.8g、カロリー38kcal。
５枚くらいまでなら大丈夫かな？