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蒟蒻畑ならカロリーも低いし、小腹がすいたときのおやつにいいですよね。
ちなみにララクラッシュの成分表がコレです。
蒟蒻畑はコチラ。
クラッシュタイプの蒟蒻畑ライトはコチラ↓
こんにゃくの食物繊維は、血糖値を正常にすることもわかってるんだそうで、
これはいいですね。
まずはクラッシュタイプの蒟蒻畑ライト。
味はライチ。
ライチって普段購入して食べるってことはないけど、
よくファミレスのサラダバーにあるような気がします。
好きな味です♪
カロリーは１食分３９Kcal、食物繊維7.0g、糖質量12.3g
クラッシュタイプなので、もみもみしながらゆっくりと噛みながら食べると
満腹感もあっていいですね。
トクホ商品に指定されているので、同じおやつを食べるならこれはいいかもね。
ララクラッシュ、中にクラッシュした蒟蒻畑が入っていて、おもしろい食感です。
ちょっと半分にきってみましたが、わかりにくいですね(;^_^A
どれもおいしくって、食物繊維がたっぷりっていうのがいいですよね。
厚労省発表の一日の食物繊維不足分っていうのが５～７gなので、
クラッシュタイプの蒟蒻畑ライトなら、それを補えるんですよね。
ララクラッシュで、約４個です。
便秘気味の私にはうれしいおやつです。
