【糖質オフ】キムチスープといちごのフルブラ | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日はいいお天気晴れです。

ちょっと寒い~
ということで、キムチスープをつくりました。

キムチスープ


【材料】
水…200cc
キムチ…適量
鶏もも角切り…3個
もやし
ニラ
えのき
卵…1個
和風だし…小1
醤油麹…大1

作り方は簡単!お鍋に水と和風だしを入れて沸騰させ、
材料を入れてぐつぐつ煮込み、最後に卵をおとしいれ、すりごまをかける。


あったまりますよぉ~

$ちっちゃなあしあと



それとレシピブログで、
フリブラ(フルーツブランデー)特集があったので、
おうちにあったブランデーといちごで作ってみました。

フルブラいちご


いちごは、奈良県産の古都華です♪
煮沸消毒した密閉容器にいちごとブランデーをいれるだけでできあがるだけで準備OK!

これは簡単ですよね。
一日でできあがるらしいです。


ちっちゃなあしあと*ハンドメイド布小物



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